Comment développer votre intelligence émotionnelle pour réussir votre vie?

Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ? Comment gérer ses émotions ? Intelligence et émotions sont-elles liées ? Dans cet article, nous allons découvrir ensemble l’intelligence émotionnelle : un concept en vogue, mais largement méconnu. Grâce aux clés du développement personnel, nous allons voir en quoi une bonne compréhension et une bonne gestion de nos émotions et de celles d’autrui sont essentielles pour nous épanouir et réussir.

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Pourquoi a t-on des regrets et comment apprendre à les gérer de manière positive?

“ Il ne faut avoir aucun regret pour le passé, aucun remords pour le présent, et une confiance inébranlable pour l’avenir ” 

Jean Jaurès

Au cours de notre vie, nous sommes tous amenés à ressentir des regrets ou des remords face à une situation passée que nous avons du mal à accepter ou pour laquelle nous éprouvons de la culpabilité. Nous allons voir comment faire la différence entre remords et regrets et comment apprendre à les gérer de manière positive.

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Comment gérer votre capital d’énergie pour être heureux?

« Le bonheur ne se trouve pas, il se construit »

Frédéric Langourieux

Qui ne rêve pas d’être heureux ?  Le bonheur est un état de satisfaction et de plénitude auquel tout le monde aspire. Il est le fruit d’une disposition intérieure qui se construit au gré de la volonté et du rythme de la personne. Pour embrasser durablement votre bonheur, nous vous invitons dans cet article à gérer votre capital d’énergie.

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Pourquoi et comment pratiquer la Communication Non-Violente?

Qu’est-ce que la Communication Non-Violente ? Comment permet-elle de désamorcer les conflits et la violence verbale ? Dans cet article, nous allons découvrir les outils de la Communication Non-Violente et du développement personnel pour une bonne anticipation ou gestion des conflits, afin de cultiver des relations interpersonnelles saines, apaisées et constructives dans votre vie personnelle et professionnelle.

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Comment vivre le moment présent ?

Comment vivre le moment présent ? Pourquoi est-il important de s’ancrer dans le présent ? Dans cet article, Ressources et Compétences vous donne quelques pistes pour bien vivre dans le moment présent et savourer les petits bonheurs du quotidien. Nous aborderons les vertus de la méditation pleine conscience, de la gratitude et de la pensée positive et verrons en quoi un accompagnement en développement personnel est utile pour devenir ou redevenir présent(e) à vous-même.

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Les 3 conséquences du manque de confiance en soi

Le manque de confiance en soi empêche un grand nombre de personnes de s’épanouir et de se réaliser dans leur vie personnelle et professionnelle. Dans cet article, nous allons voir comment reconnaître les symptômes d’un manque de confiance en soi et quelles en sont les conséquences. Enfin, nous expliquerons en quoi un accompagnement en développement personnel permet de regagner confiance.

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Comment bien vivre avec le regard des autres ?

Est-il si important, le regard des autres ? Ou est-ce une certaine image de nous-même que nous projetons dans leurs yeux ? Faut-il l’affronter, s’en affranchir, ou apprendre à mieux vivre avec le regard des autres ? Dans cet article, nous allons parler des multiples peurs et fantasmes dont fait l’objet le regard d’autrui. Dans chacun des cas, nous verrons comment le développement personnel nous livre des clés pour vivre avec, dans le bien-être, l’épanouissement et la réalisation de soi.

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Pourquoi et comment pratiquer la gratitude au quotidien

« La gratitude peut transformer votre routine en jours de fête» – William Arthur Ward

A l’heure où les mauvaises nouvelles sont davantage médiatisées que les bonnes, pratiquer la gratitude, se souvenir des choses positives et inspirantes de la journée apparaît comme la solution idéale pour faire face aux tracas du quotidien et pimenter d’une manière bienveillante notre vie.

Mais qu’est-ce que la gratitude et comment bien la pratiquer ? Quels sont ses bienfaits sur notre santé et nos relations humaines ?

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